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Kursprogramm
| Schwangerschaft und Geburt | Schwangerschaftsgymnastik
Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken
Kursprogramm
| Schwangerschaft und Geburt | Schwangerschaftsgymnastik
Veranstaltung "Schwangerschaftsgymnastik" (Nr. 0703) wurde in den Warenkorb gelegt.
Die Geburtsvorbereitung startet normalerweise mit der Schwangerschaftsgymnastik.
Ab der 15. Schwangerschaftswoche können Sie in die von unseren Hebammen geleitete Schwangerschaftsgymnastik einsteigen. Leichtes Training, vor allem im Bauch- und Beckenbodenbereich, kräftigt Ihre Muskulatur und hält sie dehnfähig. Damit wird die bevorstehende Geburtsarbeit erleichtert. Entspannungsübungen und -Erlebnisse gehören ebenfalls zu den Kursinhalten.
Bei freien Kapazitäten ist auch ein Quereinstieg möglich.
Legende:
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